Cours Adultes

Le plaisir de patiner, à tout âge.

Patinage pour adultes

Notre programme de patinage s'adresse aux adultes de 18 ans et plus de niveau débutant et intermédiaire (jusqu'à environ STAR 4). Que vous souhaitiez apprendre à patiner, améliorer votre technique, reprendre une activité que vous aimez ou simplement rester actif, ce programme est conçu pour répondre à vos objectifs.

Dans une ambiance conviviale et encourageante, les participants développent leurs habiletés de patinage à leur propre rythme tout en profitant des bienfaits d'une activité physique complète. Selon leurs intérêts et leur progression, ils peuvent évoluer à travers les différentes étapes du programme Patinage Plus et, par la suite, poursuivre leur développement au sein du programme STAR de Patinage Canada.

Progression

comprend six étapes de progression, du niveau débutant au niveau avancé. Chaque étape permet de développer les habiletés fondamentales du patinage à travers trois domaines :

Équilibre : habiletés avant, techniques de poussée et courbes;
Maîtrise : habiletés arrière, arrêts et contrôle de la vitesse;
Agilité : virages, rotations et sauts.

Au fil des séances, les entraîneurs évaluent la progression de chaque participant. Lorsque les habiletés d'une étape sont maîtrisées, les rubans et l'écusson correspondants sont attribués.

Une fois les étapes du programme Patinage Plus complétées, les adolescents et les adultes qui le souhaitent peuvent poursuivre leur développement au sein du programme STAR de Patinage Canada, qui offre des défis supplémentaires en habiletés, danse, style libre et interprétation, permettant ainsi de continuer à progresser selon leurs objectifs personnels et leur intérêt pour le patinage.

Je n'ai jamais patiné. Puis-je m'inscrire ?

Oui ! Le programme accueille les adultes de niveau débutant et intermédiaire (jusqu'à environ STAR 4). Aucune expérience préalable n'est requise. Les deux entraîneurs présents sur la glace adaptent les exercices et leurs conseils au niveau et aux objectifs de chaque participant.

Suis-je trop âgé pour commencer le patinage ?

Absolument pas ! Il n'y a pas d'âge pour apprendre à patiner ou reprendre une activité que l'on aime.

Dois-je avoir suivi des cours de patinage auparavant ?

Non. Aucune expérience préalable n'est requise pour participer au programme.

Quel équipement est nécessaire ?

Des patins bien ajustés et des vêtements confortables permettant de bouger librement sont recommandés. Le port de gants est fortement suggéré.

Le port du casque est-il obligatoire ?

Oui. Tous les participants doivent porter un casque homologué CSA jusqu'à l'obtention de l'étape 5 du programme Patinage Plus.

Les cours sont-ils adaptés à différents niveaux ?

Oui. Les deux entraîneurs présents sur la glace proposent des exercices adaptés aux habiletés et aux objectifs de chaque participant.

Puis-je progresser après avoir appris les bases ?

Oui. Après avoir complété les étapes du programme Patinage Plus, les participants qui le souhaitent peuvent poursuivre leur progression dans le programme STAR de Patinage Canada.

Puis-je apprendre des éléments de patinage artistique ?

Oui. Selon votre progression et vos objectifs, vous pourrez développer différentes habiletés du patinage artistique, notamment les virages, les sauts, les pirouettes et d'autres éléments techniques.

Est-ce que je dois participer à des compétitions ?

Non. La participation aux compétitions est entièrement facultative. Plusieurs adultes pratiquent le patinage simplement pour le plaisir, l'activité physique ou le dépassement personnel.

Que faire si je suis nerveux à l'idée de commencer ?

C'est tout à fait normal ! Le programme se déroule dans une ambiance conviviale et sans jugement. De nombreux participants commencent sans expérience et progressent à leur propre rythme.

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Déroulement des cours

Progression

Nos entraîneurs

Alice Grenier

Isabelle Lelièvre

Les questions fréquentes